วิตามินเม็ดฟู่คืออะไร ทำไมช่วยบูสต์สมองแบบด่วนๆ ได้
ทำงานหนัก เรียนหนัก ต้องอดนอนติดต่อกันหลายวันอยู่หรือเปล่า ? การอดนอนเป็นระยะเวลานานๆ นั้นจะทำให้สมองและร่างกายอ่อนล้าได้ง่าย เนื่องจากร่างกายไม่ได้พักผ่อนและฟื้นฟูอย่างแท้จริง เพื่อให้เราสามารถฟื้นฟูสมองและร่างกายได้อย่างรวดเร็ว การเติมสารอาหารเข้าไปอย่างเร่งด่วน ด้วยวิตามินเม็ดฟู่ ที่มีสรรพคุณในการบูสต์ร่างกายอย่างรวดเร็ว ก็เป็นหนึ่งในการช่วยกระตุ้นสมองในวันที่อ่อนล้าแบบด่วนๆ
วิตามินเม็ดฟู่คืออะไร ?
วิตามินเม็ดฟู่ (Effervescent Tablets) คือ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในรูปแบบเม็ดที่ออกแบบมาให้ละลายในน้ำ เมื่อใส่เม็ดฟู่ลงไปในน้ำ จะเกิดปฏิกิริยากรด-เบสที่ทำให้เกิดฟองก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์และละลายกลายเป็นเครื่องดื่มวิตามินพร้อมดื่มทันที วิตามินเม็ดฟู่ในท้องตลาดปัจจุบันมีหลายชนิดและมีสรรพคุณที่แตกต่างกัน ไม่ว่าจะเป็นวิตามินซี วิตามินบี วิตามินดี แคลเซียม แมกนีเซียม และสารต้านอนุมูลอิสระต่างๆ
ประโยชน์ของวิตามินเม็ดฟู่
วิตามินเสริมมีหลากหลายรูปแบบ ทั้งวิตามินเม็ด (Tablet) แบบผงชงดื่ม (Powder) เม็ดเคี้ยว (Chewable Tablets) แบบน้ำ (Liquid) และวิตามินเม็ดฟู่ (Effervescent Tablets) ซึ่งวิตามินเม็ดฟู่เป็นวิตามินที่เหมาะสำหรับคนที่ต้องการผลลัพธ์อย่างรวดเร็ว โดยมีประโยชน์ที่สำคัญดังนี้
ดูดซึมได้รวดเร็ว
เพราะวิตามินอยู่ในรูปของเหลว เมื่อละลายน้ำ ทำให้ร่างกายดูดซึมได้ทันที ไม่ต้องรอย่อยเหมือนวิตามินเม็ดปกติ
รับประทานง่าย
เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องการกลืนเม็ดยา หรือไม่ชอบรับประทานยาเม็ด โดยวิตามินเม็ดฟู่จะอยู่ในรูปแบบของน้ำดื่ม เหมือนกับการดื่มเครื่องดื่มทั่วไป
รสชาติอร่อย
โดยทั่วไปวิตามินเม็ดฟู่มีรสชาติอร่อย ดื่มง่าย ส่วนใหญ่จะเติมรสผลไม้เข้าไปด้วย อย่างรสส้ม เบอร์รี หรือผลไม้รวม ทำให้ดื่มน้ำได้มากขึ้น ที่สำคัญคือ เหมาะกับเด็กและผู้สูงอายุที่มีปัญหาเรื่องกินยายาก
เติมสารอาหารได้ตรงจุด
ด้วยความที่เป็นน้ำ ไม่ต้องผ่านการย่อย ทำให้เมื่อรับประทานไปแล้ว สามารถเข้าไปฟื้นฟูร่างกายได้ตรงจุด เช่น หากกินวิตามินบีรวมก็จะเข้าไปฟื้นฟูสมองและระบบประสาททันที
ทำไมวิตามินเม็ดฟู่จึงเหมาะกับกลุ่มคนทำงานเครียด อ่อนล้า ?
สำหรับคนที่ทำงานหนัก หรือนักเรียนนักศึกษาที่กำลังเตรียมสอบ นอนไม่พอ หรือต้องการฟื้นฟูร่างกายให้ปลอดโปร่งแบบรวดเร็ว แนะนำให้รับประทานวิตามินเม็ดฟู่ โดยเฉพาะในเช้าที่นอนน้อยจะช่วยทำให้สดชื่นขึ้นได้ และขอแนะนำวิตามินเม็ดฟู่จากบีรอคคา เฟอร์ฟอร์มานซ์ โดยมีจุดเด่นที่สำคัญดังนี้
• มีปริมาณวิตามินที่สูงตามที่ร่างกายต้องการ ซึ่งในแต่ละเม็ดจะบรรจุวิตามินและแร่ธาตุหลากหลายชนิดในปริมาณที่เหมาะสมกับความต้องการในแต่ละวัน
• ดูดซึมได้เร็วกว่าแบบเม็ด เนื่องจากอยู่ในรูปแบบที่ละลายน้ำได้ทันที
• รับประทานง่าย รสชาติดี สามารถพกไว้ในกระเป๋า แล้วใส่น้ำกินได้เมื่อรู้สึกสมองล้า หรือเครียด เป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์
หากต้องการปลุกสมอง บำรุงร่างกายในวันที่อ่อนล้าควรกินวิตามินอะไร ?
ในวันที่รู้สึกอ่อนล้าจากการทำงานหนักและพักผ่อนน้อย แนะนำให้รับประทานวิตามินและแร่ธาตุต่อไปนี้ เพื่อให้ทำงานร่วมกันอย่างมีประสิทธิภาพ
Vitamin B Complex
Vitamin B Complex เป็นกลุ่มวิตามินที่มีบทบาทสำคัญในการเผาผลาญพลังงาน ช่วยเพิ่มพลังงานให้กับระบบประสาทและสมอง ซึ่งการได้รับในปริมาณที่เพียงพอและสูงกว่าค่าปกติอย่างเหมาะสมจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมอง
ไบโอติน
เป็นวิตามินที่ช่วยลดความเครียดและอาการอ่อนล้า ช่วยเปลี่ยนคาร์โบไฮเดรต ไขมัน และโปรตีนเป็นพลังงานอย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้รู้สึกปลอดโปร่งขึ้น
กรดโฟลิก
เป็นสารอาหารที่สำคัญต่อทารกในครรภ์ เพราะช่วยพัฒนาสมองและระบบประสาท และช่วยส่งเสริมการทำงานของระบบประสาท ทั้งของเด็กและผู้ใหญ่ ช่วยลดความเสื่อมของสมองได้อย่างมีประสิทธิภาพ
แคลเซียม
เป็นแร่ธาตุที่ช่วยกระตุ้นการหลั่งสารสื่อประสาท ทำให้ระบบส่งสัญญาณทำงานได้อย่างรวดเร็ว ทำให้สมองทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
แมกนีเซียม
เป็นหนึ่งในแร่ธาตุที่ช่วยรักษาสมดุลของระบบประสาทและสมอง ทำให้ผ่อนคลาย และลดภาวะซึมเศร้า เหมาะกับการรับประทานเสริมในช่วงที่เหนื่อยล้าเรื้อรัง
สังกะสี
ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมอง ลดความอ่อนเพลียจากการทำงานหนักหรือเจ็บป่วย และช่วยให้ร่างกายสามารถดูดซึมอาหารได้ดียิ่งขึ้น
ทำไมถึงควรรับประทานวิตามินเหล่านี้พร้อมๆ กัน
วิตามินบี เป็นวิตามินตัวหลักที่ช่วยในเรื่องของระบบประสาทและสมอง ช่วยเปลี่ยนอาหารให้กลายเป็นพลังงาน ส่วนแคลเซียมและแมกนีเซียมก็ช่วยควบคุมการทำงานของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ ส่วนสังกะสีก็ช่วยในการดูดซึมวิตามินอื่นๆ เมื่อร่างกายได้รับในปริมาณที่เหมาะสมก็จะทำงานประสานกันอย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น
วิตามินเม็ดฟู่เหมาะกับการรับประทานตอนไหน ?
สำหรับผู้ที่มีอาการอ่อนเพลีย อยากรับประทานวิตามินเม็ดฟู่เพื่อบูสต์เอเนอร์จี แต่ไม่แน่ใจว่าควรรับประทานตอนไหน มีช่วงเวลาที่แนะนำดังต่อไปนี้
• ช่วงเช้า เหมาะสำหรับการเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการทำงานทั้งวัน ช่วยเพิ่มพลังงานและปลุกร่างกายและสมองให้ตื่นรับวันใหม่
• ช่วงบ่าย เมื่อรู้สึกเหนื่อยล้าจากการทำงานหนัก การดื่มวิตามินเม็ดฟู่สามารถช่วยฟื้นฟูความสดชื่นได้อย่างรวดเร็ว
• หลังออกกำลังกาย ช่วยเสริมการฟื้นฟูร่างกายและเติมแร่ธาตุที่สูญเสียไป
วิตามินเม็ดฟู่มีปริมาณวิตามินน้อยกว่าแบบเม็ดหรือไม่ ?
หลายคนเข้าใจผิดว่า วิตามินเม็ดฟู่มีปริมาณวิตามินน้อยกว่าแบบเม็ด แต่ที่จริงแล้ว วิตามินเม็ดฟู่จะมีปริมาณวิตามินที่สูงและเข้มข้นเทียบเท่าหรือมากกว่าวิตามินเม็ดปกติตามสูตรของแบรนด์ แถมวิตามินเม็ดฟู่ยังดูดซึมได้ดี และออกฤทธิ์เร็ว
บีรอคคา เฟอร์ฟอร์มานซ์ วิตามินเม็ดฟู่ ช่วยฟื้นฟูความอ่อนล้าจากการทำงานหนัก
บีรอคคา เฟอร์ฟอร์มานซ์ วิตามินเม็ดฟู่ที่รับประทานง่าย ผสมน้ำพร้อมดื่ม ช่วยเติมพลังให้ร่างกายได้ทันที เหมาะสำหรับคนที่ทำงานหนัก อ่อนล้า อ่อนเพลีย และต้องการฟื้นฟูอย่างรวดเร็ว ลองใช้วันนี้เพื่อเพิ่มพลังให้แก่ร่างกายและสมองของคุณ !
ข้อมูลอ้างอิง
1. รู้จักวิตามินซีเม็ดฟู่ และข้อดีที่ทำให้แตกต่างจากแบบเม็ด. สืบค้นวันที่ 4 กรกฎาคม 2568 จาก https://www.redoxon.co.th/healthier-every-day/vitamin-c-benefits-effervescent-tablets